连日来，黟县宏村学校开展一系列线上全民健身活动，鼓励和引导广大师生积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，营造全民健身氛围。

　　该校通过引导家长和学生针对实际身体素质进行互动，每天锻炼可将1分钟短绳跳、仰卧起坐、立定跳远作为必练项目，将篮球、足球、羽毛球等各种球类练习、慢跑作为选练项目。每天一小时的体育锻炼时间，可分上下午，每次30分钟。要循序渐进，由易到难，运动强度控制在适宜范围之内。当前疫情防控常态化背景下，在做好防护同时，倡导多到户外开展体育锻炼。

　　此次线上活动，有效引导该校辖区内家庭进行丰富多彩的体育健身活动，掀起了全民健身活动新热潮，进一步激发了大家的运动热情，营造了崇尚体育、热爱运动、健康向上的良好氛围，使“全民健身日”深入人心，推动全民自觉健身、便利健身、科学健身、文明健身。（余长舟）